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わしが栄養学とかに疎すぎるせいでサプリ

わしが栄養学とかに疎すぎるせいでサプリ ダイエットとかやと逆に摂り過ぎとか起こりそうで怖いのでなんか食べ物で摂りたいのよなとにかくひじきと大豆のもの食わせてけれとは言うてるんやけど、オカンにも献立スケジュールがあるようやしな